募集概要

開催日／時間

毎週水曜日開催　第一部　太極舞：9時30分～10時30分、第二部　ZUMBA GOLD：10時40分～11時30分 

開催地

神原ふれあいセンター2階世代交流ホール

募集内容

◎太極舞（タイチーダンス）
中国の伝統武術や太極拳などをベースに情緒あふれる音楽に合わせて舞う台湾発のレッスンプログラムです。初心者やご年配の方にでも無理なく・簡単に面白さと運動効果を得ることができるダンスエクササイズです。

◎ZUMBA GOLD（ズンバゴールド）
初心者やご年配の方にも踊りやすいようにデザインされたダンスプログラムです。比較的シンプルな低い強度の動きで、普段使わない筋肉を動かし、インナーマッスルを鍛え、骨盤などの歪み矯正できる為、ウエスト周りのシェイプアップにも効果が期待できます。

対象

大人 

参加費

1レッスン各500円

お問い合わせ先

雅エクササイズ　邱雅慧（ﾁｮｳﾔﾌｪｲ）
TEL：080-8240-8060

メールでのお問い合わせはこちらから

地図