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宇部市スポーツコミッション

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エクササイズ動画リスト(気軽にできるカンタン運動)公開

2018年05月14日

宇部市スポーツコミッションが制作した動画やおススメ動画を紹介します。

現在の掲載リストは以下の通りです。
・宇部市こども元気体操
・パウロ・サントス(元気体操)
・やまぐち元気アップ体操①~③
・親子でできる体幹体操

1本5分から15分程度のエクササイズ動画です。

毎日の生活に+10分の運動やチャレンジデー当日の15分間の運動にもお役立てください!

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エクササイズ動画リスト(気軽にできるカンタン運動)

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