募集概要

開催日／時間

2020年3月14日(土)14：00～16：15（受付13：30～） 

開催地

宇部市文化会館2階研修ホール

定員

先着100名（定員になり次第、申込を締め切ります。） 

募集内容

◎日時　　
2020年3月14日(土)14：00～16：15（受付13：30～）
第一部　セルフコンディションニング運動の実践指導　14：00～
第二部　マラソンランナー対象の特別セミナー　15：45～

◎内容　　
ランナーに起こりやすい怪我についてトップトレーナーから学び、怪我についての知識を身に着けながら、怪我を予防する為に必要なセルフコンディション運動を実践指導します。効果的なコンディショニングの方法を学び、さらにパフォーマンスが高められるよう、ランナー向けの「故障しない身体づくり」のメソッドをお伝えします。

◎講師　　
一般社団法人日本コンディショニング協会　会長　有吉与志恵氏
（ランナーのためのコンディショニング 《中長距離・マラソン編》 著者）

◎申込み
2020年2月28日(金)までに、電話・メールなどでの参加申し込み
（ただし、定員になり次第、申込を締め切ります。）
※セミナー申込時に、第16回くすのきカントリーマラソン大会エントリーについて確認をお願いします。
　また、大会エントリーされていない方は第二部の参加についての有無の確認をお願いします。
※イベント保険に加入する為、氏名・連絡先・生年月日をお知らせください。

◎問合せ・申込先
（一社）宇部市スポーツコミッション
TEL：0836-39-7653（平日9：00～17：00）
FAX：0836-39-6584（いつでも可）

対象

どなたでも 

参加費

500円（税込）
（第16回くすのきカントリーマラソン大会出場ランナー及び中学生以下は無料）
※大塚製薬スポーツドリンク付き

備考

◎持参物品
バスタオル1枚、タオル（薄いタオルは適しません）、ヨガマット、飲み物
※ヨガマットをお待ちでない方はバスタオルを2枚ご持参ください。
◎服装
素足になりますので、膝が出せる動きやすい服装でお越しください。
（ストッキング、スカート、ジーパン不可）

関連ファイル

イベントチラシ

関連リンク

講師紹介「（一社）日本コンディショニング協会公式HPより」

お問い合わせ先

一般社団法人宇部市スポーツコミッション
〠755-0029
宇部市新天町二丁目8番6号
TEL　0836-39-7653
FAX　0836-39-6584

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