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【スポーツ庁からのお知らせ】自宅で屋外で安全に運動・スポーツをするポイントは?

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お知らせ

【スポーツ庁からのお知らせ】自宅で屋外で安全に運動・スポーツをするポイントは?

新型コロナウイルス感染症対策関係で、スポーツ庁より情報発信がありましたのでお知らせします。

皆様におかれましては、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止に努められていることと存じます。

心身の健康を維持する上では、感染拡大を防止しつつ、体を動かしたり、スポーツを行うことが必要です。

感染拡大を防止しつつ、皆様が安全に安心して運動・スポーツに取り組んでいただけるような情報が具体的に出ています。

ぜひ参考にしてください。

お知らせ概要

告知内容
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するためには、一人一人が不要不急の外出を自粛し、他者との接触を8割程度減らすことが必要とされています。

一方で、身体的及び精神的な健康を維持する上では、体を動かしたり、スポーツを行うことが必要です。

外出の自粛が続き、屋内で過ごす時間が長くなると活動量が低下し、特に、中高年齢者については、体力の低下、生活習慣病等の発症や生活機能の低下(骨や関節、筋肉等の運動器が衰えるフレイルや、ロコモティブシンドローム、認知症等)をきたすリスクが高まります。このため、意識的に運動・スポーツに取り組んでもらうことは、健康の保持だけでなく、将来的な要介護状態を回避するためにも有効です。

また、「新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針」(新型コロナウイルス感染症対策本部決定)においては、外出の自粛の対象とならない外出の例として、屋外での運動や散歩等が生活の維持に必要なものとして示されています。

このため、屋外で安全・安心に運動・スポーツを行えるよう、感染防止のために必要なことや、周囲の人への配慮頂きたい点を踏まえて

①屋内(自宅)で行える運動・スポーツ(主に中高年齢者を対象とした体操等)の実施を推進するための好事例を紹介

②安全にウォーキングやジョギングに取り組んでいただけるよう  屋外で運動・スポーツを行う場合に配慮いただきたいポイントを取りまとめています。 

感染拡大を防止しつつ、安全・安心に運動・スポーツに取り組んでいただくよう、お願いいたします。

その他、詳細は以下関連リンク先「スポーツ庁HP」よりご確認ください。
対象
どなたでも
関連リンク

スポーツ庁HP「自宅で屋外で安全に運動・スポーツをするポイントは?」

お問い合わせ先
一般社団法人宇部市スポーツコミッション
〠755-0029
宇部市新天町二丁目8番6号
TEL 0836-39-7653
FAX 0836-39-6584


メールでのお問い合わせはこちらから

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