お知らせ概要

告知内容

◎感染症対策による活動制限・運動不足の長期化による影響
・ウイルス感染への不安　
・ストレス蓄積
・体重増加
・生活習慣病の発症及び悪化
・体力の低下
・腰痛
・肩こり
・疲労
・体調不良
〈子供〉　
●発育・発達不足
〈高齢者〉
●転倒による寝たきり　
●フレイル ロコモ

◎適度な運動・スポーツを行うことによって得られる効果
・自己免疫力の向上　感染に対する抵抗力
・ストレス解消　メンタルヘルスの改善
・体重コントロール 　生活習慣病の予防・改善
・体力の維持・向上　筋力の維持・向上
・血流の促進 　
・腰痛及び肩こりの改善
・冷え性
・便秘の解消
・良好な睡眠
〈子供〉
●発育期の健全な成長
〈高齢者〉
●筋量・筋力の維持
●転倒防止
●認知症予防
●食欲増進

※その他、コロナ禍における運動・スポーツの注意点詳細は、下記「関連リンク先」をご参照ください。

対象

どなたでも

関連リンク

スポーツ庁HP「新型コロナウイルス感染対策　スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」

お問い合わせ先

一般社団法人宇部市スポーツコミッション
〠755-0029
宇部市新天町二丁目8番6号
TEL　0836-39-7653
FAX　0836-39-6584

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