筋肉若返り体操!コンディショニング教室
動く知る支える
お知らせ
コンディショニングは筋肉を整える運動です。
肩こり・腰痛・膝痛・むくみ・冷え等の不調改善、ポッコリお腹・猫背等のお悩み改善。
疲れにくい身体を手に入れることができます!
お知らせ概要
- 告知内容
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〇開催場所・日時(教室は3会場・各9回)
①サンライフ宇部
9月28日(月)からスタート(毎週月曜日)
②UPRスタジアム(トレーニング室)
9月29日(火)からスタート(毎週火曜日)
③東岐波ふれあいセンター
9月30日(水)からスタート(隔週水曜日)
*開催内容及び実施スケジュールは、下記関連ファイルにてご確認ください。
(全9回受けて頂くのが望ましいですが、1回でも大丈夫です。第1回目はスタンダードプログラムです。是非受けて頂くことをお勧めします。)
〇参加費:無料
〇持ち物:ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、水分
〇服装:半袖シャツ、膝が見えるズボン
〇定員:15名(広い会場で間隔をとっています)
〇講師:体改善スタジオK NCA認定コンディショニングトレーナー/看護師 前田久美子先生
◎新型コロナ対策:当日は体温測定をし、マスクを着用してご参加ください。
- 対象
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どなたでも
- 関連ファイル
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開催内容及び実施スケジュール
- お問い合わせ先
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体改善スタジオK
TEL:090-5695-4293
メールでのお問い合わせはこちらから
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