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あなたにぴったりの個別運動プログラム 参加者募集!(10月~スタート)

動く知る支える

募集期間

  2021年08月01日(日) ~ 2021年09月17日(金)

あなたにぴったりの個別運動プログラム 参加者募集!(10月~スタート)

個別運動プログラムは希望する会場で初回に行う体力測定や生活習慣アンケートを分析し、科学的知見に基づき個人ごとの運動プログラムを作成します。

参加者は、指導を受けながら会場や自宅でプログラムを実践します。

プログラムの内容は、筋力トレーニング(スクワットや腕立てなど)とステップ台などを使った有酸素運動になります。

個別運動プログラムに参加して、より健康な体を目指して、効果的な運動を定期的に行いましょう。

※実施会場・定員・時間帯など詳細は関連ファイル「個別運動プログラム参加者募集チラシ」をご確認ください。

※当コミッションは保健センターでの教室を運営しています。

募集概要

開催地
会場ごとに異なる ※詳細はチラシでご確認ください。
募集内容
◎募集対象
はつらつ健幸ポイント(活動量計コース)参加者のうち、40歳以上で運動習慣がなく、医師からの運動制限がない人

◎会場
・教室型(週1回90分)
Goppoええぞなクラブ
ユーピーアールスタジアム(運営:宇部市体育協会)
保健センター(運営:宇部市スポーツコミッション)
ココランド(運営:ミネルバ宇部)
フィットネスクラブハバック
宇部西リハビリテーション病院トレーニングセンターFIT
よりあい処西ヶ丘

◎個人参加型(1回30分。希望日時に参加可能)
カーブス(宇部駅前、フジグラン宇部、サンパークあじす、おのだサンパーク、イオン小野田)

◎募集期間
9月10日(金)まで

◎申込方法
関連ファイル「個別運動プログラム参加者募集チラシ」の裏面の参加申込書にご記入の上、FAXまたは郵送にてご提出ください。

◎申込先
宇部市健康増進課(保健センター)
〒755-0033 宇部市琴芝町二丁目1番10号
ファクス:35-6533
対象
一般 
参加費
月額3,000円
(カーブスは、4か月目以降6,270円/月)
関連ファイル

個別運動プログラム参加者募集チラシ

関連リンク

宇部市公式WEBサイト「令和3年度はつらつ健幸ポイント参加者募集」

お問い合わせ先
宇部市健康増進課(保健センター)
〒755-0033 宇部市琴芝町二丁目1番10号
電話:31-1777
ファクス:35-6533


メールでのお問い合わせはこちらから

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