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宇部市スポーツコミッション

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宇部SC事業一覧

鈴木 道臣

指導者概要

名前
鈴木 道臣 (すずき みちおみ)
所属団体
トータル・ボディ・サポート
代表
指導種目・分野
・フィットネス指導(筋力トレーニング・ストレッチ)
・武道(少林寺拳法)
指導内容の概要
・自体重を用いた目的別筋力トレーニングおよびストレッチ
・初心者でも簡単にできる少林寺拳法の攻撃技・防御技
指導の形式
集団指導 座学→実技の流れ

例)高齢者の筋力強化の場合(フィットネス)
(1)身体の基礎知識、筋力強化の重要性など(座学)
(2)イスを用いた筋力トレーニングおよびストレツチ(実技)

例)女性のための護身術の場合(武道)
(1)護身術を学ぶ上での注意事項など(座学)
(2)初心者でも安心わかりやすい撃退法(実技)
指導対象
小学生から高齢者まで
指導条件
【曜日・時間】
可能な範囲で、ご依頼者様のご要望に応じます。

指導料:60分 10,000円、90分 15,000 円~

所持免許
・日本体育協会公認スポーツリーダー
・少林寺拳法 五段
指導暦等
・運動指導歴13年
パーソナルトレーナーとして、年間約 1,400 本の運動指導(個別)を行う。
週2回、約10名の女性を対象に運動指導(集団)を行う。

・少林寺拳法指導歴13年
自身の道場にて幼稚園児から社会人まで約40名の指導を行う。

・パーソナルトレーナー、武道家としての特性を生かした講演も行う。
(若き経営者の会、宇部市武道協議会、弘済寺なごみの会、神原小学校「蕾の会」など)

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