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宇部市スポーツコミッション

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エクササイズ動画リスト

エクササイズ動画リスト

宇部市スポーツコミッションが制作した動画やおススメ動画を紹介します。

  • レノファ健康・元気体操
    ~村田和哉選手バージョン~
  • 制作:株式会社レノファ山口
    出演者: レノファ山口FC村田和哉選手
    (2020シーズン宇部市ご当地シャレン選手)
  • ウォーキングに役立つ
    ワンポイント講座
  • 制作:恩田地域づくり協議会/宇部市地域・保健福祉支援チーム
    出演者:(一社)宇部市SC 平本貴法
  • 呼吸法
  • 山口宇部医療センター
    リハビリテーション科
    理学療法士 石光雄太
    2021年3月配信
  • インターバルトレーニング
  • 山口宇部医療センター
    リハビリテーション科
    理学療法士 石光雄太
    2021年2月配信
  • かんたんヨガ
    ~経路・気を巡らせて心も身体もリフレッシュ~
  • Fitness Life Y
    代表 長野由美子
    2021年1月配信
  • 手軽にできる健康づくり
    疲れないからだづくり スムースストレッチ
  • MINERVA UBE
    阿部なるみ
    大森真由奈
    2020年12月配信
  • 手軽にできる健康づくり

    リズムに合わせて体幹トレーニング
    ~音楽レクリエーション~

  • MINERVA UBE
    阿部なるみ
    大森真由奈
    2020年11月配信
  • 手軽にできる健康づくり
    こころとからだの健康づくり(ケアビクス運動)
  • 日本ケアビクス連盟
    認定普及支導(支え導く)員 
    平野さとみ
    2020年10月配信
  • 手軽にできる健康づくり
    元気に歩こう!
  • Fitness Life Y
    代表 長野由美子
    2020年9月配信
  • 手軽にできる健康づくり
    ノリノリ筋力トレーニング
  • スズカダンススクール
    主宰 山崎鈴佳
    2020年8月配信
  • 手軽にできる健康づくり
    体力向上パック
  • 山口宇部医療センター リハビリテーション科
    理学療法士 石光雄太
    2020年7月配信
  • やまぐち元気ラジオ体操
  • 撮影:FMきらら
    出演協力:宇部市スポーツ推進委員協議会
    作成:(一社)宇部市SC
  • 宇部市こども元気体操
  • 曲名:「シャキッ!とGO!GO!チャッ!チャッ!チャッ!」
    作詞・作曲・編曲:のぎこうせい
    振付:山崎鈴佳
  • 頭とからだのお元気体操
  • 作成:宇部市
    「宇部市民の歌」に合わせた、柔軟性やバランス、筋力を向上させることを目的とした体操です。
  • パウロ・サントス(元気体操)
  • 出演者:パウロ・サントス
    2016年度開催「スポーツコミッションフェスタ」で披露したオリジナル元気体操です。
  • やまぐち元気アップ体操①
  • 作成:一般社団法人 山口県理学療法士会、一般社団法人 山口県作業療法士会、山口県言語聴覚士会
  • やまぐち元気アップ体操②
  • 作成:一般社団法人 山口県理学療法士会、一般社団法人 山口県作業療法士会、山口県言語聴覚士会
  • やまぐち元気アップ体操③
  • 作成:一般社団法人 山口県理学療法士会、一般社団法人 山口県作業療法士会、山口県言語聴覚士会
  • 親子でできる体幹体操
  • 制作:なないろキッズクラブ
    出演者:末永整骨院 姿勢改善体育幹 有村俊介

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