このページの本文へ移動

宇部市スポーツコミッション

宇部市スポーツコミッション

宇部市スポーツコミッション

ここから本文

宇部SC事業一覧

平成27年度 元気な人づくり促進事業

2016年03月23日

宇部市スポーツコミッションでは、市民が身近な地域で健康づくり・体力づくりに取り組める機会の拡大を図れるよう、地域にある施設、人財、組織の有効活用を促進する事業を進めています。

平成27年度は地域貢献に3団体からの提案があり、下記の3事業を実施しました。

(株)防長スイミング・サークルでは、「早朝ラジオ体操教室」を開催しました。

2015年8月12日(水)~2016年3月23日(水)の期間、毎週水曜日の午前6時20分から6時40分で実施しました。

防長スイミング・サークルの本館(多目的ホール)を市民に無料開放し、5分間の軽運動・ラジオ体操第一と第二を実施し、体幹を中心としたストレッチを5分加えた、合計20分間の運動を行いました。

防長スイミング・サークルでは、2016年5月25日(水)に開催されるチャレンジデー2016の運動報告の1番乗りを目指しています!

また、チャレンジデー2015の参加者52名を超えることを目標としています。

だれでも気軽に行えるラジオ体操で元気な人を増やし、地域貢献したいと考えています。

平成28年度も引き続き、毎週水曜日の「早朝ラジオ体操教室」を継続しています。

パークレーン宇部では、「市民の為の健康体験!無料ボウリング教室」を開催しました。

10月19日(月)~11月16日(月)の期間、毎週月曜日に午前コース(10:00~12:00)と午後コース(20:00~22:00)に分け、全5回のボウリング教室を実施しました。

パークレーン宇部では、ボウリングは「健康・友好・社交的」なスポーツとして推奨しています。

ボウリングはゲームを楽しみながら身体を動かすことで、運動不足を解消し、生活習慣病の予防などに効果的な有酸素運動が楽しく行える、健康づくりに最適なスポーツです。

(有)末永整骨院・光では、「愛宇部健康プロジェクト」と題して、上宇部ふれあいセンターと厚南ふれあいセンターにて、シニアの為の「若返り運動講座」(上宇部・厚南)、子どもとママの為の「お役立ち!育児講座」(上宇部)を実施しました。

2015年11月11日(水)~2016年3月23日(水)の期間、厚南ふれあいセンターでは火曜日13:15~14:30、上宇部ふれあいセンターでは水曜日13:15~14:30に各講座を実施しました。

講座では、ポール・タオル・風船などを活用した、正しい呼吸と正しい姿勢づくり・骨盤底筋群の筋力低下の予防運動を座学を交えて行い、背骨の動き・位置・バランス・ずれを最小限に軽減し、日常生活において、より良い姿勢づくりをする為の運動の実技指導を行いました。

関連リンク

防長スイミング・サークル 公式ホームページ

パークレーン宇部 公式ホームページ

末永整骨院・光 公式ホームページ

前のページに戻る

ここまで本文