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2025年03月20日
3月20日（木・祝）にユーピーアールスタジアムで「CAさんのリズムトレーニング＆ストレッチセミナー」を開催しました。
本セミナーは、スポーツを通じたキッズ向けのキャリア育成プログラムを全国で開催している「ANA Blue Monsters」と初めてコラボし、全国的に仕事や子育てで忙しく運動の時間が取れない人が増えている中、働き世代の女性を応援できればという思いを込めて主に女性向けのプログラムを展開しました。
講師にはANA現役CAのダンスインストラクターが登場し、生涯健康でいるための継続的な体作りをサポートできる内容で簡単なリズム運動とストレッチをご紹介していただきました。
第１部では幼稚園年少～小学２年生までの親子を対象に、第２部では一般の女性を対象に行われました。
それぞれの部で、まずは軽く体を動かしながらのストレッチをし、準備が整ったところでステップなどによるリズムトレーニングが行われました。
参加者一人ひとりが色々な音楽に合わせて体を動かす楽しさを体感し、笑顔が絶えない時間となりました。
また、常に楽しい声掛けをしてくださるCAさんの明るいエネルギーがとても印象的でした。
最後に、体をクールダウンさせる為のストレッチが行われ、全身の筋肉をほぐしながらリラックスできる方法を学びました。
CAさんの楽しく分かりやすい指導により、初心者でも安心して取り組むことができました。
今回のセミナーは、身体を動かす楽しさを再認識し、健康的なライフスタイルへの意識を高める貴重な機会となりました。
ご参加いただいた皆様、そして指導をしてくださったANA Blue Monstersの講師の方々に心から感謝申し上げます。
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