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2018年05月14日
宇部市スポーツコミッションが制作した動画やおススメ動画を紹介します。 現在の掲載リストは以下の通りです。 ・宇部市こども元気体操 ・パウロ・サントス(元気体操) ・やまぐち元気アップ体操①~③ ・親子でできる体幹体操 1本5分から15分程度のエクササイズ動画です。 毎日の生活に+10分の運動やチャレンジデー当日の15分間の運動にもお役立てください!
エクササイズ動画リスト(気軽にできるカンタン運動)
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