ラジオ体操のすすめ～ラジオ体操で体力向上・健康増進～

時間帯

6：30～7：00

場所

渡辺翁記念会館前広場

実施団体

島いそじ会

備考

問合先：31-0662
定員：25名

ラジオ体操・健康体操

時間帯

8:15～

場所

上宇部ふれあいセンター

実施団体

上宇部ふれあいセンター

備考

問合先：21-1473
定員：30人

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寝ころんでできるメンテナンス体操～痛みを取って笑顔になろう！～

時間帯

9：00～10：00

場所

ユーピーアールスタジアム

実施団体

泰（たい）バランス療法整体館

備考

問合・申込先：080-6316-5879（事前申込要）
受付：8:30～
定員：20人
参加料金：500円
持参物：ヨガマット、バスタオル

みんなでラジオ体操

時間帯

10：00～10：30

場所

ココランド

実施団体

ココランドフットサルパーク

備考

問合先：33-5234
※参加者にココランド入浴割引券プレゼント

ママとキッズ健康体操

時間帯

10：00～11：00

場所

隣保館上宇部会館

実施団体

上宇部ふれあいセンター

備考

問合先：21-1473
定員：50人
持参物：シューズ

あしこし元気体操

時間帯

10：00～11：10

場所

宇部労働会館

実施団体

P.P.K.

備考

問合・申込先：090-1016-7047（事前申込要）
受付：9:30～
定員：5人
対象：60代～80代　初めての方

やまぐち元気ラジオ体操

時間帯

12：45～13：00
※12：40までに会場集合

場所

多世代ふれあいセンター
（旧シルバーふれあいセンター）

実施団体

宇部市社会福祉協議会

備考

問合先：33-3131
定員：100人

シニアのための健康体操

時間帯

13：15

場所

上宇部ふれあいセンター

実施団体

健康かみうべ21

備考

問合先：21-1473
定員：50人
持参物：シューズ

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みんなで楽しく体を動かそう！

時間帯

①13：00～14：00
②15：00～16：00

場所

①厚南市民センター
②西宇部ふれあいセンター

実施団体

厚南市民センター　地域・保健福祉支援チーム

備考

問合先：41-8338
定員：30人

あしこし元気体操

時間帯

14：00～15：10

場所

新川ふれあいセンター

実施団体

P.P.K.

備考

問合・申込先：090-1016-7047（事前申込要）
受付：13：30～
定員：10人
対象：60代～80代　初めての方

貯筋運動

時間帯

14：00～15：30

場所

楠若者センター

実施団体

NPO法人コミュニティスポーツくすのき

備考

問合・申込先：TEL67-2150　FAX67-2118（事前申込要）
受付：13：30
定員：20人

親子でノリノリダンス

時間帯

18：00～18：30
※開始時間までに会場集合

場所

ユーピーアールスタジアム

実施団体

スズカダンススクール

備考

問合先：34-5462、21-0626
定員：30人
対象：親子（幼児から）
持参物：屋内シューズ

楽しいフラダンス

時間帯

14：00～

場所

上宇部ふれあいセンター

実施団体

健康かみうべ21

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社交ダンスに挑戦

時間帯

18：30～

場所

上宇部ふれあいセンター

実施団体

健康かみうべ21

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チェアーエクササイズの紹介

時間帯

6：45～7：00

場所

防長スイミングサークル　本館

実施団体

（株）防長スイミングサークル

備考

問合先：22-1133
持参物：屋内シューズ

プラス10+5分の運動日

時間帯

10：00～11：00

場所

宇部市保健センター　検診ホール

実施団体

宇部市保健センター

備考

問合先：31-1777
定員：30人
持参物：屋内シューズ

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健身気功と簡単な太極拳

時間帯

10：00～12：00

場所

ユーピーアールスタジアム

実施団体

日中友好協会山口県連合会太極拳支部

備考

問合先：090-4698-6918
定員：40人
持参物：屋内シューズ

3B体操でチャレンジ！

時間帯

10：00～11：30

場所

原ふれあいセンター

実施団体

（公社）日本3B体操協会　山口県支部

備考

問合・申込先：080-3882-7129※事前申込要（当日可）
定員：20人
対象：成人
持参物：シューズ

大人も子どもも3B体操にチャレンジ！

時間帯

①15：30～16：30
②16：30～17：30

場所

黒石ふれあいセンター

実施団体

（公社）日本3B体操協会　山口県支部

備考

問合・申込先：080-3882-7129※事前申込要（当日可）
定員：各20人
対象：①小学生・保護者、②園児・保護者
持参物：シューズ

キッズ3B　フィジカルトレーニング

時間帯

16：00～17：00

場所

ユーピーアールスタジアム

実施団体

（公社）日本3B体操協会　山口県支部

備考

問合・申込先：090-8600-9438※事前申込要（当日可）
定員：10人
対象：5歳～小学生（要保護者同伴）
持参物：屋内シューズ

フットサル教室

時間帯

19：00～21：00

場所

楠若者センター

実施団体

NPO法人コミュニティスポーツくすのき

備考

問合先：67-2150
対象：小学生以上（中学生以下は保護者同伴）
持参物：屋内シューズ

はじめてのフットサル体験会

時間帯

20：00～21：30

場所

ココランドフットサルパーク

実施団体

ココランドフットサルパーク

備考

問合・申込先：33-5234（事前申込要）
定員：24人
参加料：1000円/人
対象：中学生以上（中学生は保護者同伴）

岬校区　多世代交流グラウンドゴルフ大会

時間帯

9：00～17：00
（12：00～14：00は休憩）

場所

明神町一丁目　明神街区公園内グラウンド

実施団体

輝く　みさき

備考

問合・申込先：21-1625（事前申込要）
定員：120人
対象：岬校区に居住または勤務する人

新川シニアチャレンジ

時間帯

10：00～11：00

場所

新川ふれあいセンター

実施団体

新川連合いそじ会

備考

問合先：32-0763
定員：30人

チャレンジデー＆マルシェ

時間帯

10：00～15：00

場所

三和Gallery宇部

実施団体

NPO法人日本マタニティ整体協会

備考

問合先：090-7545-1419（事前申込要）
定員：50人
対象：ベビーからシニア
※女性限定イベントです

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チャレンジデー　卓球大練習大会

時間帯

13：00～16：00

場所

俵田翁記念体育館

実施団体

（公財）宇部市体育協会

備考

問合先：31-1507（事前申込要）
参加料：500円

記録に挑戦！公式チャレンジ「ロープジャンプX」

時間帯

19：00～21：00

場所

宇部市勤労青少年会館　2階集会堂

実施団体

宇部市レクリエーション協会

備考

問合・申込先：090-3742-7137（事前申込要）
定員：20人
参加料：大人500円、子ども100円
受付：18：30～

記念会館探検ツアー＆スロージョギング®

時間帯

9：00～11：00

場所

宇部市渡辺翁記念会館

実施団体

一般財団法人宇部市文化創造財団

備考

問合・申込先：35-3355（事前申込要）
定員：50名程度（先着順）

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