募集概要

開催日／時間

3月20日（水・祝）13時30分～16時00分 

開催地

ユーピーアールスタジアム第一会議室

定員

各30名

※3/7追記
栄養セミナー　50名
運動セミナー　40名 

募集内容

①栄養セミナー13:30～14:30（受付：13：00～）
NO老いるLIFE～美味しく楽しく健康長寿～
健康長寿をテーマにシニア世代の食事で気をつけたいポイントや高齢者のフレイル予防など、美味しく楽しく食べることの大切さをお伝えします。
【用意するもの】
筆記用具、飲み物

<講師>
うえだ のぶ氏
まんが家・栄養士
公益社団法人山口県栄養士会会員

②運動セミナー15:00～16:00（受付：14：30～）
健康な日常をサポートするセルフケア術～肩こり＆腰痛予防～
明るく楽しく面白くをテーマに簡単にできる姿勢や柔軟性のチェックを行い、自分でできる肩こりや腰痛予防のための運動を実施します。
【用意するもの】
筆記用具、動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル

＜講師＞
末永 成一氏
ありがとう整骨院(旧末永整骨院)院長　柔道整復師

＜申込方法＞
希望セミナー（①のみ、②のみ、両方）に合わせて、氏名・年齢・連絡先電話番号を下記連絡先のいずれかでお申し込みください。締切：3/13(水)まで (定員になり次第締め切ります。)

対象

大人 

参加費

無料

備考

セミナーに参加して頂いた方には「はつらつ健幸ポイント」を100ポイント付与します。

お問い合わせ先

一般社団法人宇部市スポーツコミッション
〠755-0029
宇部市新天町二丁目8番6号
TEL　0836-39-7653
FAX　0836-39-6584

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