募集概要

開催日／時間

開催日：11月16日（土）・12月21日（土）の全2回受講が必須 / 時間：①午前の部10:30〜12:00 ②午後の部13:30〜15:00（どちらかを選択） 

開催地

ユーピーアールスタジアム　トレーニングルーム1

定員

各部20名（先着順） 

募集内容

◎教室のポイント (学べること・期待できる効果)
この教室では、以下のような効果が期待できます。
・姿勢の改善
・日常生活での体の不調の解消
・痛みの軽減
・スポーツパフォーマンスの向上

プログラムは、体幹の重要性や健康との関係を学ぶ座学と、ポールを使ったエクササイズの実技で構成されています。ストレッチポール、ひめトレボール、アシスティックポールを活用し、体の軸を整えます。

◎開催概要
教室名：体幹ケア健康づくり教室
対象：どなたでも（中学生から60代の方々推奨）
日程：11月16日（土）・12月21日（土）の間の全2回受講が必須
時間：①午前の部：10:30〜12:00 / ②午後の部：13:30〜15:00（どちらかを選択）
講師：末永 成一 氏（ありがとう整骨院 院長、柔道整復師、日本コアコンディショニング協会 認定講師）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、室内用運動靴

◎参加特典（希望者のみ）
参加特典を希望される方は、「poslog®（ポスログ）」（※）を活用した姿勢や動作の記録ができます。
※運動前後の体の変化を可視化できます。
実施場所： ありがとう整骨院（宇部市新天町2-3-7）
実施日時： 各教室前日の土曜日 15:00〜17:00の間
所要時間： お一人あたり10分程度

◎申込方法
下記関連リンク先「申し込みフォーム」よりお申し込みください。
※午前の部・午後の部について、お間違えのないようにお申し込みください。
※全2回の受講が参加条件となります。

◎申込締切
11月12日（水）まで
※ただし、定員になり次第締め切りますので、お早めにお申し込みください。

対象

どなたでも 

参加費

全2回 1,000円（税込）※初回、教室時にお支払いください

関連ファイル

体幹ケア健康づくり教室チラシ

関連リンク

申し込みフォーム（午前の部）

申し込みフォーム（午後の部）

体幹ケア公式WEBサイト「ありがとう整骨院紹介ページ」

お問い合わせ先

一般社団法人宇部市スポーツコミッション
〠755-0029
宇部市新天町二丁目8番6号
TEL　0836-39-7653
FAX　0836-39-6584

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