ここから本文
2016年05月25日
宇部市チャレンジデー2016で行いました、宇部市スポーツコミッションプログラム「自分の歩くチカラを測定してみよう！（ロコモ度テスト）」の関連情報をご紹介します。
運動不足や加齢に伴い、運動器（骨や関節、筋肉など）の働きが衰え、「立つ」「歩く」などの機能が低下した状態を「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ/和名：運動器症候群）」といいます。
ロコモが続くと、介護が必要になるリスクが高くなります。
健康寿命を延ばす為にもロコモの予防はとても大切です、
いつまでも自分の脚で元気に歩き続ける為に、毎日の簡単なトレーニング（ロコトレ）を実践し、ロコモを予防しましょう！
※「ロコモチャレンジ！推進協議会」より、コンテンツの使用に伴う承諾を得ています。
ここまで本文
