早朝ラジオ体操＆転倒予防運動

時間帯

6:20～6:40

場所

防長スイミングサークル本館
宇部市西平原2-5-40

実施団体

（株）防長スイミング・サークル

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頭とからだのお元気体操

時間帯

9：30～10：30

場所

東岐波ふれあいセンター

実施団体

東岐波市民センター　地域・保健福祉支援チーム

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頭とからだのお元気体操＆やまぐち元気アップ体操

時間帯

10：00～10：30

場所

宇部市保健センター

実施団体

宇部市保健センター

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ステップ台を使用したエアロビクス

時間帯

10：00～10：45

場所

Boa　Forma　Studio
宇部市北琴芝2丁目9-5

実施団体

Boa　Forma　Studio

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みんなで健康体操

時間帯

10：00～11：00

場所

むべの里　みんな活き生きサロンふるさと（上宇部）

実施団体

むべの里居宅介護支援事業所厚南

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立ち方・歩き方エクササイズ

時間帯

午前の部①10：00～、②10：30～、③11：00～、④11：30～
午後の部⑤14：00～、⑥14：30～、⑦15：00～、⑧15：30～

場所

パルセンター宇部（研修ホール）
宇部市西平原4丁目9-1

実施団体

NPO法人日本マタニティ整体協会

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初級ベリーダンス

時間帯

11：00～11：45

場所

Boa　Forma　Studio
宇部市北琴芝2丁目9-5

実施団体

Boa　Forma　Studio

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エアロビクス

時間帯

11：00～12：00

場所

GOPPOええぞなクラブ　クラブハウス
東岐波4138番地11

実施団体

NPO法人GOPPOええぞなクラブ

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みんなで健康体操

時間帯

13：00～13：30

場所

むべの里　みんな活き生きサロンふるさと（東和苑）
宇部市厚南北2丁目16-20

実施団体

むべの里居宅介護支援事業所厚南

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レッツ！！ケアビクス

時間帯

13：00～14：00

場所

厚南市民センター

実施団体

厚南市民センター　地域・保健福祉支援チーム

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3B体操であそんじゃお！！

時間帯

13：00～14：00

場所

黒石ふれあいセンター

実施団体

公益社団法人日本3B体操協会山口県支部

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ピラティス

時間帯

①13：00～14：00
②19：00～20：00

場所

ヒストリア宇部

実施団体

フィットネスライフY

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あしこし元気体操

時間帯

14：00～15：00

場所

西岐波ふれあいセンター

実施団体

P.P.K.

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地域交流会「歌と踊りのつどい」

時間帯

14：00～15：00

場所

むべの里　デイサービスセンター芳玉園
宇部市大字東須恵字丸田3454-2

実施団体

むべの里居宅介護支援事業所厚南

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バレトン

時間帯

14：15～15：00

場所

ヒストリア宇部

実施団体

フィットネスライフY

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リズムダンス（子ども向けプログラム）

時間帯

15：00～15：30

場所

Boa　Forma　Studio
宇部市北琴芝2丁目9-5

実施団体

Boa　Forma　Studio

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レッツ！！ケアビクス

時間帯

15：00～16：00

場所

西宇部ふれあいセンター

実施団体

厚南市民センター　地域・保健福祉支援チーム

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3B体操であそんじゃお！！

時間帯

15：00～16：00

場所

ユーピーアールスタジアム

実施団体

公益社団法人日本3B体操協会山口県支部

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ZUMBA

時間帯

20：15～21：15

場所

ヒストリア宇部

実施団体

フィットネスライフY

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少林寺拳法の動きを取り入れた健康体操

時間帯

14：50　集合
15：00～15：30

場所

恩田小学校　体育館

実施団体

恩田校区子ども委員会

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ラジオ体操

時間帯

8：30～9：00

場所

上宇部ふれあいセンター

実施団体

上宇部ふれあいセンター

ラジオ体操・ストレッチ

時間帯

13：10～13：30

場所

吉部ふれあいセンター

実施団体

吉部校区自治会連合会・吉部小学校

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楠テニスコート無料開放

時間帯

8:00～16:00

場所

楠テニスコート

実施団体

NPO法人コミュニティスポーツくすのき

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楠若者センター体育室無料開放

時間帯

8：00～19：00

場所

楠若者センター

実施団体

NPO法人コミュニティスポーツくすのき

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楠体育広場無料開放

時間帯

8：00～19：00

場所

楠体育広場

実施団体

NPO法人コミュニティスポーツくすのき

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楠若者センター　トレーニング室無料開放

時間帯

8：00～21：00

場所

楠若者センター

実施団体

NPO法人コミュニティスポーツくすのき

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卓球台無料開放

時間帯

9：00～12：00

場所

防長スイミングサークル本館
宇部市西平原2丁目5-40

実施団体

（株）防長スイミング・サークル

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一日無料体験

時間帯

9：00～21：00

場所

フィットネスクラブ　ハバック
宇部市上宇部471-1-4

実施団体

フィットネスクラブ　ハバック

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無料フィットネス体験

時間帯

9：30～21：00

場所

フィットネスクラブ　ネクシス
宇部市大字妻崎開作411　ゆめタウン2階

実施団体

フィットネスクラブ　ネクシス

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卓球

時間帯

17：00～19：00
※チラシの表記は13：00～15：00となっておりますが、時間変更がありましたので、お間違えの無いようにお願いします。

場所

GOPPOええぞなクラブ　クラブハウス
宇部市東岐波4138番地11

実施団体

NPO法人GOPPOええぞなクラブ

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バドミントンコート無料開放

時間帯

13：00～17：30

場所

防長スイミングサークル本館
宇部市西平原2丁目5-40

実施団体

（株）防長スイミング・サークル

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認知症予防につながるデュアルタスク運動の紹介

時間帯

6：40～7：00

場所

防長スイミングサークル本館
宇部市西平原2丁目5-40

実施団体

（株）防長スイミング・サークル

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コアトレーニング

時間帯

10：00～11：00

場所

GOPPOええぞなクラブ　クラブハウス
宇部市東岐波4138番地11

実施団体

NPO法人GOPPOええぞなクラブ

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太極拳を体験してみよう

時間帯

9：00～10：00

場所

男女共同参画センター・フォーユー

実施団体

日中友好協会山口県連合会太極拳支部

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ふれあい健康ウォーキング＆ニュースポーツ体験

時間帯

10：00～12：00

場所

むべの里　地域交流サロン　岬
宇部市明神町1丁目3-8

実施団体

むべの里居宅介護支援事業所厚南

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初級ボウリング教室

時間帯

①10：30～12：00
②14：00～15：30
③20：00～21：30

場所

パークレーン宇部
宇部市昭和町4丁目11-20

実施団体

パークレーン宇部

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青空ヨガ～空を仰ぎ大地を感じよう～

時間帯

11：00～11：45

場所

中央公園芝生広場
（宇部マテ’フレッセラ’テニスコート）
雨天時：テニスコート管理棟2階会議室

実施団体

Yoga　Salon　KULAM

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太極拳を体験してみよう

時間帯

11：00～12：00

場所

東岐波ふれあいセンター

実施団体

日中友好協会山口県連合会太極拳支部

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Let's　ひめトレ体験

時間帯

13：00～13：30

場所

姿勢改善体育幹（末永ビル1階）
宇部市新天町2丁目3-7

実施団体

（有）末永整骨院・光

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ノルディックウォーキング

時間帯

13：00～15：00

場所

GOPPOええぞなクラブ　クラブハウス
宇部市東岐波4138番地11

実施団体

NPO法人GOPPOええぞなクラブ

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かわむら式アンチエイジングヨガ（介護予防運動）

時間帯

13：10～14：00

場所

東岐波ふれあいセンター

実施団体

かわむらクリニック

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成人水中歩行　無料体験教室

時間帯

13：10～14：10

場所

防長スイミングサークル　プール
宇部市西平原2丁目5-40

実施団体

（株）防長スイミング・サークル

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太極拳を体験してみよう

時間帯

13：00～14：00

場所

万倉ふれあいセンター

実施団体

日中友好協会山口県連合会太極拳支部

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Let's　ストレッチポール体験

時間帯

14：00～14：30

場所

姿勢改善体育幹（末永ビル1階）
宇部市新天町2丁目3-7

実施団体

（有）末永整骨院・光

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姿勢改善体育幹キッズクラスの体験会

時間帯

15：30～16：00

場所

姿勢改善体育幹（末永ビル1階）
宇部市新天町2丁目3-7

実施団体

姿勢改善体育幹

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キッズ体育教室

時間帯

①17：00～17：30
②18：15～18：45

場所

①西岐波ふれあいセンター
②東岐波ふれあいセンター

実施団体

revision

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フットサル教室

時間帯

19：00～21：00

場所

楠若者センター

実施団体

NPO法人コミュニティスポーツくすのき

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空手体験

時間帯

19：00～21：00

場所

GOPPOええぞなクラブ　クラブハウス
宇部市東岐波4138番地11

実施団体

NPO法人GOPPOええぞなクラブ

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個人参加型フットサル「ココサル」

時間帯

20：00～22：00

場所

ココランドフットサルパーク　人工芝コート
宇部市上宇部75

実施団体

ココランドフットサルパーク

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健康はつらつ教室

時間帯

10：30～11：00

場所

常盤ふれあいセンター

実施団体

常盤校区体育振興会

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転倒しない身体づくり

時間帯

14：45～15：45

場所

常盤ふれあいセンター

実施団体

常盤体育振興会

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ニュースポーツ「ふらば～るバレー」の紹介・体験

時間帯

19：00～20：00

場所

常盤小学校　体育館

実施団体

常盤校区体育振興会

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ラジオ体操・ソフトバレー

時間帯

19：00～20：00

場所

恩田小学校　体育館

実施団体

恩田校区体育振興会

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ゴルフ打ちっぱなし

時間帯

9：00～21：00

場所

ゴルフステージ　ハバック
宇部市上宇部471-4

実施団体

ゴルフステージ　ハバック

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彫刻を見ながらウォーキング

時間帯

10：00～11：00

場所

真締川沿い
集合場所：市役所横真締川公園

実施団体

宇部市婦人会協議会

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親子でからだを動かそう！

時間帯

10：00～11：00

場所

社会福祉法人山口県社会福祉事業団　このみ園　体育館

実施団体

厚南・原市民センター　地域・保健福祉支援チーム

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①はいはいレース②かけっこレース

時間帯

①10：00～10：50
②11：15～12：05

場所

宇部市総合福祉会館

実施団体

地域・保健福祉チーム　宇部市子育てサークル

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新聞紙を使ったゲーム大会

時間帯

11：00～11：30

場所

西岐波市民センター

実施団体

西岐波市民センター

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チャレンジデー　卓球大練習会

時間帯

13：00～16：00

場所

俵田翁記念体育館

実施団体

公益財団法人宇部市体育協会

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空港ウォーキング　30分

時間帯

9：45　空港グラウンド集合
10：00　出発

場所

宇部空港グラウンド

実施団体

恩田校区自治会連合会

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船木まちなかウォーキング

時間帯

12：30～12：55

場所

北部総合支所→船木のまちなか

実施団体

北部地域振興課

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記念会館をもっと知ろう！そして心も体も健康になろう！

時間帯

1回目　10：00～11：00
2回目　15：00～16：00

場所

宇部市渡辺翁記念会館

実施団体

一般財団法人宇部市文化創造財団

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チャレンジ・ザ・ゲーム

時間帯

18：30～21：00

場所

宇部市総合福祉会館　４階大ホール

実施団体

宇部市レクリエーション協会

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高齢者お出かけ文化学習会「食べる幸せを持ち続けるために！」

時間帯

①10：30～11：00
②11：00～11：30

場所

宇部市学びの森くすのき　市民交流室

実施団体

宇部市学びの森くすのき

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